Actually ada banyak lagi benefits minum banyak air. Dalam bahasa mudah nak KURUS pun kena minum banyak air. Nak CANTEK pun kena minum banyak air. Nak PRODUKTIF pun kena minum banyak air. Nak SIHAT mesti minum air. Saja tekankan point-point yang meransang adrenalin NORMAL homo sapiens untuk minum, minum dan minum air. =) By the way, last point dalam gambar kat atas tu memang sangat-sangat terkena pada batang hidung sendiri. Boleh ka saya order air suam rather than air manis bila makan kat kedai? [curiousity tahap tinggi] Kena berusaha lebih gigih untuk mencintai dan menyayangi plain water selepas ini. Satu yang saya cuba amalkan sekarang ini ialah bersahabat baik dengan botol air. Alhamdulillah satu method yang sangat berkesan untuk saya setakat ini. Bila rasa berat sangat nak usung air tu, solution nya adalah minum supaya lebih ringan. haha. Lagi satu bila rasa dahaga saja, boleh terus capai air dan minum tanpa perlu mengeluarkan duit [jimat]. Akhir kata, jangan biarkan badan anda diselubungi dehidrasi. ^^
